今日も暑くなりそうですね。
熱中症は、屋外だけでなく室内でも起こります。

今からできる予防のポイントはこちら👇

💧 のどが渇く前に、こまめに水分補給
🧂 汗をたくさんかいたときは、水分だけでなく塩分も適度に補給
🍚 3食しっかり食べて、特に朝食を抜かない
😴 十分な睡眠で体調を整える
❄️ エアコンや扇風機を上手に使い、室温を我慢しない

特に高齢の方や小さなお子さんは、暑さを感じにくかったり、自分で水分補給が難しいことがあります。周りの方も声をかけ合いながら、暑い季節を元気に過ごしましょう。

加藤薬局では、熱中症対策に役立つ経口補水液を販売しています。
「スポーツドリンクとの違いは？」「どんなときに飲めばいいの？」など、気になることがありましたら、管理栄養士・薬剤師までお気軽にご相談ください。

※経口補水液は、脱水状態の方の水分・電解質補給を目的とした飲料です。日常的な水分補給には、水やお茶を基本に、状況に応じて使い分けましょう😊