管理栄養士からの一口メモ【調剤薬局限定商品「エクエル」のご紹介 】

2022.11.04

今日は更年期の症状がある方に、「エクエル」のご紹介です。

女性ホルモン(エストロゲン)は、一生を通して女性の健康に深くかかわっていますが、更年期と呼ばれる45歳くらいから急激に減少します。女性ホルモンが少なくなると、体の中でいろいろな不調が出てくることがあります。

女性ホルモンに似た働きをするのが、大豆イソフラボンと言われています。

大豆に含まれているイソフラボンが、お腹の中で腸内細菌によってエクオールになり、このエクオールが女性ホルモンに似た働きをしてくれます。

そのため大豆製品を毎日摂ることが大切になってきます。1日に10mgのエクオールが必要で、これを大豆食品から摂ろうとすると、豆腐2/3丁(200g)+納豆1パック(50g)+豆乳1杯(200g)に相当します。エクオールは体内に蓄積されないため、これらの食品を毎日食べることが大切です。

今日ご紹介の「エクエル」は、1日4粒で手軽に必要量の10mgを摂ることができる調剤薬局販売限定の商品です。(大塚製薬)112粒。¥4320

更年期障害にお悩みの方、女性ホルモンについて気になる方は、薬剤師・栄養士にお気軽にご相談ください。

取扱店:加藤薬局トナカイ店 TEL(0155)67-6639

加藤薬局緑西店     TEL(0155)35-7760

(他店舗での受け取りも出来ます)