管理栄養士からの一口メモ【 スイカで夏バテを解消 】

2021.09.01

スイカの栄養はバランスがよく、夏バテや疲労回復の効能があります。スイカは90%以上が水分ですが、他にもミネラルやアミノ酸が豊富です。

さらに、ビタミンB1やビタミンB2、すばやくエネルギーに変わる果糖やブドウ糖など、多くの栄養をバランスよく含むので疲労回復に優れています。

夏バテや疲労回復の効能をより高めるには、スイカと一緒に塩分を含む食品と摂るのがおすすめ!これは汗とともに流れ出てしまったナトリウムを補えるからです。(塩分の制限がある方は医師の指示に従ってください)

加藤薬局店舗内では、新型コロナウイルス等の感染対策を徹底しておりますが、処方箋をFAX、e-parkなどで受け付け、電話での服薬指導を行い、無料でお薬を配達しています。ぜひ、ご活用ください。詳しくは店舗スタッフまで。